ライザップの評判・口コミ評価まとめ！
パーソナルジムを検討している方の多くは、選択肢の一つにライザップをピックアップしている人は多いかと思われます。有名人・芸能人を起用したCMは、痩せるだけでなく引き締まったボディに変化している姿が印象的です。羨ましいと思う一方で本当なの？疑問に思われている方もいることでしょう。また、全国に多数の店舗があるので、良い口コミばかりだけでなく、気になるコメントなども多々見かけられます。
ここでは、ライザップに注目！マンツーマントレーニング、完全個室のプライベートレッスン、ダイエットジムをお探しの方は参考にして下さい。
ツイッターの口コミまとめ
昨年ライザップによって10kgの増量に成功したので、今年は憧れのイ・ビョンホンのようなボディを目指す。
イ・ビョンホン
身長177㎝ 体重72kg 体脂肪率10%
現在
身長178㎝ 体重71.9kg 体脂肪率18%
イ・ビョンホンまであと
体重+0.1kg 体脂肪率-8%— 小澤 良祐 (@oza_suke10) January 3, 2023
ライザップに通って5年と5ヶ月。
過去のデータ見たら筋肉量が3キロ以上も上がってる。
感謝^ - ^#ライザップ pic.twitter.com/kW6erMGi4e— はなわ (@hanawa_bassman) October 27, 2022
ライザップ特長を紹介！
運営会社概要
| 会社名 | RIZAP株式会社 |
|---|---|
| 本社所在地 | 東京都新宿区北新宿2-21-1 新宿フロントタワー31F |
| 設立日 | 平成22年5月7日 |
|
無料カウンセリング |
※無理な勧誘なし！安心して体験してみて下さいね |
| 受付時間 | フリーダイヤル8:00～22:00年中無休 |
| 特色 |
・ボディメイク会員数17万人を突破！完全個室のプライベートジム |
| 支払い方法 | 一括払い、分割払い |
魅力・メリット
- 全世界130店舗以上展開！全国各地にあるから通いやすい
- トレーナーは一流の知識と技術を持つプロフェッショナル（RIZAPのトレーナーは採用率3.2％）
- 専属トレーナーが専用のプログラムを作成。ムダなく効率的に結果が得られる
- 二人三脚のマンツーマントレーニングで途中で挫折させない
- 独自のトレーニング法でトータルボディメイクを実現している
- 60歳からのシニアプランがある
ライザップは、担当トレーナーがダイエットにありがちな挫折しそうなときも、効果的にモチベートを行うと共に励ましたり、的確にアドバイスしてくれます。そして生理学、運動学、心理学などの科学的根拠に基づく正しいダイエット法で、トレーニング、食事生活を通じて最後までマンツーマンで指導してくれるので、目標達成に向けて諦めることなく続けることができます。
また、店舗数は国内最大規模であることから都市部だけでなく、地方近郊からも通いやすい点も魅力です。通うまでに時間がかかってしまえば、いずれ面倒に感じる人は少なくありません。駅チカやアクセス便利な立地に店舗を構えるライザップは、20代、30代、40代、50代の男性、女性など幅広い年代の方が通われ、さらにシニア向けのメニューも提供しているので、定年後の健康維持・向上を目指す高齢者の方からも支持されているパーソナルジムになります。
30日間コース代金全額返金保証で安心！
プログラム開始から30日間はいかなる理由でも、納得できなかった場合はコース代金を全額返金してくれます。例えば、以下のような場合も30日間全額返金の対象です。
- 引越しが決まったから通えない
- 仕事が忙しく、時間がつくれなくなった
- 思っていたプログラムと違った
- 家族の介護に集中したい
- 結婚することになった
- 転勤が決まった
万が一、トレーニングメニューやシステムが自分に合わなかった場合、30日間であればお金を返金してもらえるので、お試しのつもりで始めることもできますね。
コース詳細
| マンツーマン | トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングしたい方におすすめ |
|---|---|
| ペアレッスン | 同じ目標を持った仲間と一緒に、前向きにトレーニングしたい方におすすめ |
| 1回のトレーニング時間 | 計50分or計80分 |
| トレーニング回数 |
全16回（2ヶ月）・全24回（3ヶ月）・全32回（4ヶ月） |
| トレーニング内容 |
・基礎代謝を上げるためのランニングマシーン |
特化プログラム（オーダーメイドで提供）
| モデルプログラム | 部位集中型トレーニング＋内面を磨く生活習慣の指導 |
|---|---|
| 美脚プログラム | 脚のエクササイズに特化したトレーニング |
| マッスルゲインプログラム | 筋肉量を増やすトレーニング＋筋力強化に効果的な食事指導 |
60歳からのライザップ・シニアプログラム
- 1回50分のトレーニングを週2回、食事サポート、年齢・体力を十分に考慮したプログラム
- 専属トレーナーが一人一人の体の状態に合わせてトレーニングメニューを提案
- トレーニングと食事指導、更には健康面、精神面まで余す事なくサポート
- 定期カウンセリング
- 専属トレーナーによるトレーニング指導
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート相談（入会者無期限サポート）
- トレーニング用Tシャツ・短パンツ無料貸し出し
- バスタオル、フェイスタオル、アメニティ完備
- ライザップオリジナルウォーター
よくある質問
はい、必要です。ボディメイクを行う上で、食事の管理はとても大切です。そのため、ライザップではお食事の写真やその内容（文章でも可）をメールでお送りいただき、ご相談も受け付け、アドバイスをご返信させていただいております。食事のタイミングや食事のメニュー、普段の悩みなど、できるかぎり詳細にお伝えくださいませ。
16歳から入会できます。なお、無料カウンセリングには保護者の方の同伴をお願いいたします。
ライザップには運動経験が全くない方も多くいらっしゃいます。初めて運動をする方でも、個性に応じて、トレーナーが適切な運動強度を設定しますので、ご安心ください。
パーソナルトレーニング≪ライザップ≫体験談
食事指導、トレーニング環境、設備には概ね満足しています。
トータルではキレイな体になれたかなと思うので、お金は、とてとかかりましたが、満足しています。1年で30キロくらい痩せて、今は5キロリバウンドしてて、そこで維持をしています。トレーナーはピンキリだと思います。無理ならトレーナーチェンジを早めにする事をお勧めします。
インストラクターは優しいし、食事と筋肉と体重の繋がりを理解してからはじめると、健康的な生活になり、結果はちゃんと着いてきそうな気がします。
私は、ライザップへ6年以上通っていて、今現在、体脂肪などは、維持できており問題ありません。担当トレーナーさんには長年お世話になっており、セッション自体は厳しいですが誠実で尊敬しています。
個室タイプのシャワーブースも一眼気にせず利用でき、とても快適です。水やプロテインも提供して下さり、ロッカールームのアメニティも充実していて、最高なパーソナルジムです。
他のジムは、ライザップと同じような内容で安くトレーニングしますと宣伝しているので、まずはお金かけて本物を体験してみようと思い利用。食事内容と体重・体脂肪を細かく管理できるライザップアプリ便利でした。アメニティ(化粧水・乳液・クレンジング・洗顔・ボディーミルク・シャンプー・リンス・ボディーソープ・アウトバスヘアトリートメント)、タオル、トレーニングウェアが用意されているのも良かった。
ライザップに入会して食事習慣の改善、トレーニングの楽しさを発見できた事は本当に感謝しています。
最初は全然体重変化がなく焦りもありましたが、我慢強く食事とセッションをこなし2ヶ月くらいでようやく体の変化を感じ始めました。2ヶ月で変わると思っていて最初は凹みましたが、今はトレーナーさんと一緒にじっくり取り組もうと気持ちの切り替えができました。
店舗一覧
| 北海道・東北 | 札幌店、青森店、盛岡店、秋田店、仙台店、山形店、郡山店 |
|---|---|
| 東京都 | 神宮前店、恵比寿店、代々木上原店、新宿店、神楽坂店、自由が丘店、三軒茶屋店、六本木店、品川店、成城店、池袋東口店、池袋西口店、銀座店、汐留店、神田店、上野店、錦糸町店、北千住店、練馬店、蒲田店、府中店、吉祥寺店、聖蹟桜ヶ丘店、町田店、立川店、八王子店、葛西店、下北沢店、二子玉川店 |
| 関東 | 川崎店、横浜東口店、横浜西口店、関内店、戸塚店、本厚木店、藤沢店、小田原店、川口店、浦和店、大宮西口店、南越谷店、春日部店、本川越店、所沢店、船橋店、千葉店、松戸店、柏店、千葉ニュータウン店、高崎店、小山店、宇都宮、つくば店、土浦店、水戸店、たまプラーザ店 |
| 中部 | 新潟店、富山店、金沢店、福井店、甲府店、長野店 、岐阜店、三島店、沼津店、静岡店、浜松店、豊橋店、豊田店、刈谷店、名駅南店、金山店、名古屋栄店、千種店、松本店 |
| 近畿 | 梅田店、なんば店、京橋店、天王寺店、堺東店、江坂店、豊中店、枚方店、尼崎店、西宮北口店、神戸店、明石店、姫路店、京都河原町店、京都四条店、奈良店、滋賀店、四日市店、和歌山店、岸和田店 |
| 中国・四国 | 岡山店、広島店、RIZAP下関店、高松店、徳島店、松山店、高知 |
| 九州・沖縄 | 小倉店、メディカル 黒崎店、博多店、天神店、久留米店、佐賀店、佐世保店、長崎店、大分店、熊本店、宮崎店、鹿児島店、那覇店、北谷店 |
| 海外 | 台北中山店、台北信義店、上海人民広場店、シンガポールクラークキー店、ハワイ店 |